Manapság a csapból is az folyik, ha gyermekvállalás előtt állunk, készüljünk fel a babavárásra babaváró vitaminnal! De miért fontosok a terhesvitaminok? Miért nem elég egy sima multivitamin? Miben más egy babaváró vitamin? Ebben a cikkben összeszedjük, hogyan segíthet a várandós vitamin a babavárásban, melyek a legszükségesebb vitaminok kismamaként és miért jó, ha babaváró vitamint szedünk.
Készüljünk fel a babavárásra babaváró vitaminnal!
Dédnagymamáink, nagymamáink sokat meséltek arról, mennyire legyengült a szervezetük, mire megszülettek a gyermekeik. Sok esetben fogaik egy részét veszítették el, vérszegénnyé váltak vagy a hajuk hullott csomókban.
Ennek az is lehetett az oka, hogy nem volt lehetőségük terhesvitaminokkal támogatni a szervezetet a terhesség alatt megnövekedett ásványi anyag, vitamin és tápanyagigény tekintetében.
A magzat pedig elvonja a szervezettől amire szüksége van! Ma már óriási választék áll rendelkezésre különböző várandós vitaminokból, mindenki megtalálja az igényeinek, elvárásainak megfelelőt.
A várandós vitamin terhesség előtt is megkezdhető, sőt ajánlott néhány hónappal a tervezett fogantatás előtt tudatosan készülve megkezdeni a használatát!
Mi az a babaváró vitamin?
A babaváró vitaminok komplexen tartalmazzák azokat a vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat, melyekre a babának és a mamának szüksége lehet.
Az édesanya szervezetének tápanyagellátottsága már a fogantatást megelőzően is kiemelten fontos szerephez jut. Ezért érdemes néhány hónappal a teherbeesés előtt elkezdeni a babaváró vitaminok szedését.
Ezek a táplálékkiegészítők fontos szakmai elveket szem előtt tartva készülnek, biztosítják a terhesség előtti, alatti és a szülés utáni szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat.
Melyek a leggyakoribb vitaminok?
A babaváró vitaminok gyártónkként kissé eltérő mennyiségben tartalmazhatnak folsavat, folátot, A-, B-, C-, D-, E-vitaminokat, vasat, cinket, magnéziumot, mangánt, szelént, jódot, omega zsírsavakat.
Az egyik legfontosabb vitamin a babaváráshoz a folsav (B9-vitamin). Ennek szedése már a teherbeesés előtti hónapokban is elengedhetetlen, mivel a folsavnak kiemelt szerepe van a baba idegrendszerének fejlődése szempontjából.
Hogyan segíthet a várandós vitamin a babavárásban?
A vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó táplálékkiegészítők az egészséges táplálkozás mellett segítenek, hogy a terhesség alatt a magzat és a kismama szervezete minden szükséges elemhez hozzájusson.
A célzott vitaminokkal az édesanya szervezete ellenállóbb lesz, jobban bírja majd a terhesség kihordásának megpróbáltatásait. A babaváró vitaminok egyszerre támogatják a magzat és az anyuka immunrendszerét, a pici egészséges fejlődését.
Akinek a szervezetében nem áll rendelkezésre elegendő vitamin és tápanyag, a baba az anyától vonja el a számára szükségeseket, a kismama pedig azzal szembesülhet, hogy fáradékony, romlanak a fogai, esetleg stresszesebb, rosszabb minőségű a bőre, haja.
Van bármilyen hátránya, mellékhatása?
A terhesvitaminok szedésével számos fejlődési rendellenesség megelőzhető, a baba és az édesanya pedig hozzájut a szükséges tápanyagokhoz. Persze a babaváró vitaminok nem helyettesítik a kiegyensúlyozott táplálkozást, csak kiegészítik azt.
Sokan panaszkodnak arra, hogy a terhesvitaminok szedésével megnő az étvágyuk, ami elhízáshoz, súlyfelesleghez vezethet.
Való igaz, hogy egy ásványi anyaggal és vitaminokkal jól feltöltött szervezet természetes módon „jól van”, kívánja az ételt, ugyanakkor ebben az esetben is lehet arra figyelni, hogy ne csak a szénhidrátban gazdag, kalóriadús ételeket fogyasszuk, hanem sok friss zöldséget és gyümölcsöt, sovány húsokat, halat!
Ezáltal nemcsak a súlyfeleslegtől nem kell tartani, de egészségesebbek lehetünk, növekszik a vitalitásunk!